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Ernährungspyramide

Die Ernährungspyramide zeigt, welche Lebensmittel Sie Ihrem Kind täglich mehrfach oder nur selten geben sollten. Sie dient als Orientierungshilfe, in welcher Gruppe die jeweiligen Lebensmittel einzuordnen sind.

              


Die Basis der Pyramide zeigt, was man am besten häufig isst und trinkt. Je weiter oben sich etwas in der Pyramide befindet, umso sparsamer sollte man damit umgehen. 


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Neben einer ausgewogenen Ernährung ist natürlich auch eine ausreichende Trink-menge wichtig.
Ca. 1 Liter Flüssigkeit braucht Ihr Kind pro Tag, davon sollten ungefähr
300 ml Milch sein.
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